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银耳莲子羹

微笑雨（菱桐）

银耳莲子羹的做法

1张图片

“这款银耳莲子羹，女生一定要多吃，因为：它还含有花生、红枣、枸杞，可以帮我们改善气色，浓稠味美，还可达到美容养颜的效果哦。”

食材明细

主料

银耳 1小块
莲子 10克
花生 10克
红枣 3颗

辅料

枸杞 5克

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

银耳莲子羹的做法步骤

1
银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时。
2
枸杞洗净，红枣洗净去核。
3
银耳去黄根，洗净。
4
全部放入迷你破壁机中。
5
加水至水位上线，按豆浆功能。
6
按豆浆功能。

小窍门

1、银耳、莲子（去芯）、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜）。

来自美食天下微笑雨（菱桐）的作品

使用的厨具：破壁机

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