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火麻仁拌穿心莲的做法

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穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛的作用,其实也很适合秋季天气干燥时吃,最简单的做法就是凉拌,多放些蒜,清新爽口,再放些火麻仁增香就更美味了。

食材明细

主料
辅料
调料

火麻仁拌穿心莲的做法步骤

  • 火麻仁拌穿心莲的做法步骤:1
    1
    穿心莲择去老根,用清水洗净后再用放少许盐的水浸泡10分钟。
  • 火麻仁拌穿心莲的做法步骤:2
    2
    准备好主料和辅料。
  • 火麻仁拌穿心莲的做法步骤:3
    3
    将蒜末小米辣放在菜上。
  • 火麻仁拌穿心莲的做法步骤:4
    4
    将料汁淋在菜上放火麻仁拌匀即可。

小窍门

为保留菜的脆爽,不用水焯口感更好。
来自 美食天下 美食娘娘馨睿 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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