3张图片
“丝瓜又被称为“美人瓜”,因为其汁水丰盈,口感鲜嫩,富含维生素C和E。夏天的丝瓜物美价廉,可汤可菜。用丝瓜做快手汤不但自带清香,还有清热的效果。加上鲜嫩的虾仁,真是一道高蛋白、低热量的夏季补水汤菜。”
食材明细
无油丝瓜虾仁汤的做法步骤
-
-
2
将虾去壳,虾肉用清水冲洗抓揉至透明状;虾壳可放少许面粉,油炸变脆,是非常棒的喝粥下酒小菜。
-
-
-
-
-
小窍门
1. 蛎虾个头较小,壳较难剥,且状况的虾枪非常坚硬,剥壳时需要小心和耐心;
2. 丝瓜和虾仁都是易熟的,无需煮太久,防止丝瓜太蔫、虾仁太老;
3. 蛎虾是海虾,如果买不到,可以用其它虾来代替,不会影响这道汤的鲜美。
使用的厨具:不粘锅