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照烧三文鱼

kiddyfresh鹿优鲜

照烧三文鱼的做法

1张图片

食材明细

主料

三文鱼 1块

辅料

西兰花 2朵
胡萝卜 1/4根

调料

酱油 1勺
白糖 5g

鱼香口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

照烧三文鱼的做法步骤

1
三文鱼提前冷藏室化冻，准备好食材。
2
三文鱼用柠檬片腌制10分钟左右去腥。
3
三文鱼去皮，切片块。
4
用酱油和白糖腌制三文鱼15分钟，抓均匀。
5
西兰花和胡萝卜焯水3分钟煮熟。
6
热锅刷油，放入三文鱼。
7
中小火香煎三文鱼至两面金黄。
8
倒入腌制三文鱼的料汁，香煎2-3分钟三文鱼熟透即可。
9
照烧三文鱼完成。

来自美食天下 kiddyfresh鹿优鲜的作品

使用的厨具：不粘锅

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