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红枣海参粥

红枣海参粥的做法

3张图片

“立秋一到，气温骤降到20度以下，凉风习习，喝一碗温补粥，对应节气变化。”

食材明细

主料

小米 50g
藜麦 20g

辅料

海参 1根
枣夹核桃 1个
姜粉 1勺

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

红枣海参粥的做法步骤

1
准备食材。
2
小米、藜麦淘洗干净加入纯净水，枣夹核桃剪碎。
3
海参切碎。
4
所有食材放入砂锅，大火煮开。
5
小火熬煮十分钟。
6
煮至粘稠时加入一勺姜粉，早上吃姜有益健康哟。
7
一碗甜糯的立秋养生粥熬好了，营养又暖胃。
8
成品图。

来自美食天下烟火厨房的作品

使用的厨具：砂锅

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