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健身减脂人群必备

健身减脂人群必备的做法

1张图片

“简单好做让不会做饭的您。一学就会，赶快和我一起学做起来吧！”

食材明细

主料

鸡胸肉 1块

辅料

小番茄 4-6个
紫甘蓝 30g
生菜 30g
黄瓜 1根

调料

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

简单又健康的减脂餐的做法步骤

1
鸡胸肉切成小块。
2
锅里放水，大火烧开放入切好的鸡肉加入两片生姜。
3
煮熟捞出备用。
4
准备个小碗，放入所需要调料搅拌均匀。
5
把调好的料汁与切好的蔬菜鸡肉混合到一起。拌匀即可。
6
这样一份简单又健康的减肥减脂餐就做好啦！

来自美食天下轻饭！的作品

使用的厨具：平底锅、煮锅

所属分类：快手菜

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