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你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法

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最近,因朋友之约,好好开发一些高营养,低脂肪的菜,想到做了这道红烧猪尾巴,呵呵!
猪尾巴就是猪的尾巴,不是别的尾巴,^_^也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成,皮多胶质重,丰富的胶质据说美容效果不错,另外,猪尾巴也含丰富的蛋白质,对丰胸的贡献也不错哦!猪尾还有补腰力、益骨髓的功效。有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促进骨骼发育,中老年人食用,则可延缓骨质老化、早衰。可见,这个小小的一节尾巴,作用还真不少......

食材明细

主料
辅料
配料

红烧猪尾巴的做法步骤

  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:1
    1
    食材准备:猪尾巴
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:2
    2
    食材加工:猪尾切成小段
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:3
    3
    油锅加热
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:4
    4
    煸炒蒜蓉
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:5
    5
    煸炒猪尾巴
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:6
    6
    糖稀上色
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:7
    7
    加热水,干辣椒,料酒,八角等调料焖烧,
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:8
    8
    大火焖25分钟后转小火
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:9
    9
    用筷子戳一下或者试吃一下咸淡,根据个人口味调整,装盘
  • 你不会拒绝的美肤又美味的的营养菜--红烧猪尾巴的做法步骤:10
    10
    放个小菜心,来点绿色,哈哈

小窍门

1,猪尾巴,胶质比较重,所以加热水的时候要一次性加足,这样收锅时汤很浓味很正
2,猪尾巴有点小腥味,可以多放点料酒和辣椒中和一下
来自 美食天下 anggie1129 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   鲁菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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