“鱼饼沙拉，口感好能促进食欲。鱼饼肉质鲜嫩，鲜而不腥，营养丰富。好消化好吸收，而且可以提高体质，是一种低脂肪的食物。常吃鱼饼可以补气血，还可以开胃健脾。”

主料

• 鱼饼 1袋
• 芦笋 2根
• 黄瓜 1根

辅料

• 每日坚果 1袋
• 蔓越莓干 1把

调料

• 沙拉酱 少许
• 黑椒酱 少许
• 番茄酱 少许

• 素炒双丝

• 蔬果沙拉

• 浇汁老豆腐

• 白菜炖豆腐

• 牛肉蒸榨菜

• 芦笋芝士培根卷

• 木耳炒葫芦片

• 尖椒烧油豆腐

• 浇汁菜心

• 五花肉炒青椒土豆片

• 爆炒鸡心

• 蒜香南瓜苗

• 清炒双丝

• 蚝油菜心

• 韭苔炒鸡蛋

• 皱皮椒煎鸡蛋

• 嫩豆腐虾仁蒸蛋

• 生菜午餐肉三明治