“万物皆可沙拉，能生吃的直接拌，不能生吃的灼熟再拌，沙拉在手，厨房小白也能轻松做出一盘拿手菜。”

主料

• 苦苣 一颗
• 紫生菜 一颗
• 芒果 一个
• 鸡蛋 一个
• 玉米粒 200g

辅料

• 熟芝麻 适量

调料

• 沙拉酱 适量

• 玉米虫草花炖鸽子

• 花生酱发面饼

• 刺老芽洋葱炒鹅蛋

• 胡萝卜虾皮拌面

• 胡萝卜汁馄饨

• 凉拌腐竹花生米

• 甜椒炒甜豆

• 蒲瓜玉米炖鸡腿

• 五香毛豆

• 茄汁大虾

• 玉脂豆腐虾皮丝瓜汤

• 香甜煮玉米

• 竹荪鸽子汤

• 西红柿土豆炖牛肉

• 炝炒包菜

• 毛豆烧翅中

• 炸甜软肉

• 卷心菜泡菜