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蔬果蜜汁沙拉首发

蔬果蜜汁沙拉的做法

4张图片

“夏季，蔬果品种最全。喜欢的蔬果取几种，添加用蜂蜜加芝麻油调制成的沙拉酱拌一拌，成品好吃又健康。”

食材明细

主料

辅料

蜂蜜适量

调料

芝麻油 适量

甜香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

蔬果蜜汁沙拉的做法步骤

1
圆白菜、胡萝卜洗干净切成片。
2
香瓜洗干净切成厚片。
3
苦瓜洗干净切成厚片。
4
圣女果洗干净。
5
圆白菜、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。
6
木耳提前泡发，入锅焯水后捞出沥干水。
7
苦瓜入锅焯水后捞出沥干水。
8
容器中加蜂蜜、芝麻油搅拌均匀成蜜汁沙拉酱。
9
木耳、苦瓜、圆白菜、胡萝卜放到容器中。
10
香瓜放到容器中。
11
圣女果放到容器中。
12
添加蜜汁沙拉酱搅拌均匀。
13
即可享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、沙拉酱依据个人口味调制。

来自美食天下尔东叶的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：快手菜

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