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“虾仁鲜而脆嫩,西兰花碧绿清香,米粒混合着蛋香,颗粒分明有嚼劲,一口吃下去,满口生香,营养全面,老少皆宜。”
食材明细
虾仁西兰花炒饭的做法步骤
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3
炒锅注入清水烧开,水中加入少许油和盐,入西兰花焯水1分钟。
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先入少许盐揉至融化,再入1/4个蛋清搅动至产生粘性,最后入淀粉搅动增强粘性,静置20分钟。
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15
加入1克盐给米饭调味,继续煸炒至米饭干香蛋液均匀包裹饭粒。
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小窍门
1、咖啡只用了西兰花的花朵,如果你想连茎也用上,请将茎部剁得碎一些,太大颗粒影响品相。
2、虾仁经过咖啡这般清洗与上浆,干爽无腥味,不需用料酒与姜丝再腌制。
3、制作黄金炒饭时需要注意:一是只用蛋黄来拌米饭,且不能太稀,包裹住即可。二是炒制时要耐心,将米粒炒到水分收干,颗粒分明之后再入菜和虾仁。不要下得太早,米饭和菜会粘在一起。影响品相,失了口感。
4、加盐分两次最为适宜,一次是给米饭先行调味,二是下入菜之后再次调味,注意是盐的总量分两次,不可过量,另外需要注意的是,入盐时扬撒入锅,这样可使入味更加均匀。
使用的厨具:炒锅