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低脂低卡拌豆芽独家

低脂低卡拌豆芽的做法

1张图片

“豆芽是减脂期最佳食材，今天宝宝们一起来做凉拌豆芽！”

食材明细

主料

绿豆芽 适量

辅料

黄瓜适量
胡萝卜 适量
蒜适量
香菜适量

调料

味极鲜酱油 适量
蚝油适量
糯米醋 适量

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
普通难度

拌豆芽的做法步骤

1
豆芽清洗干净。
2
放热水中焯一下。
3
焯三分钟后，放冷水中浸泡一下，捞出备用。
4
黄瓜、胡萝卜、蒜准备好。
5
黄瓜擦丝、胡萝卜擦丝、蒜末、香菜段放入备用豆芽中。
6
加入适量味极鲜酱油。
7
加入适量蚝油。
8
加入适量糯米醋。
9
戴手套抓拌均匀。
10
装盘，完成。

来自美食天下焱垚小baby 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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