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低脂低卡拌豆芽 独家

低脂低卡拌豆芽的做法
豆芽是减脂期最佳食材,今天宝宝们一起来做凉拌豆芽!

食材明细

主料
辅料
调料

拌豆芽的做法步骤

  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:1
    1
    豆芽清洗干净。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:2
    2
    放热水中焯一下。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:3
    3
    焯三分钟后,放冷水中浸泡一下,捞出备用。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:4
    4
    黄瓜、胡萝卜、蒜准备好。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:5
    5
    黄瓜擦丝、胡萝卜擦丝、蒜末、香菜段放入备用豆芽中。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:6
    6
    加入适量味极鲜酱油。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:7
    7
    加入适量蚝油。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:8
    8
    加入适量糯米醋。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:9
    9
    戴手套抓拌均匀。
  • 低脂低卡拌豆芽的做法步骤:10
    10
    装盘,完成。
来自 美食天下 焱垚小baby 的作品
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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