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秋葵炒鸡蛋 独家

by 红•宏
秋葵炒鸡蛋的做法
“具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。”

食材明细

主料
辅料
调料

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：1
    1
    准备食材。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：2
    2
    起锅烧水，水开后滴两滴油，少许盐，把秋葵放进去焯水两分钟。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：3
    3
    鸡蛋打散，秋葵切成小圈，大葱切斜角，大蒜切片，辣椒切小粒。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：4
    4
    鸡蛋炒散倒出。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：5
    5
    锅里倒油，油温六成是放入葱蒜爆香。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：6
    6
    倒入秋葵翻炒均匀。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：7
    7
    最后倒入辣椒丁和鸡蛋翻炒，调入盐，胡椒粉，鸡精出锅。
  • 秋葵炒鸡蛋的做法步骤：8
    8
    一道美容养颜的菜就做好了，减肥的人士也可以经常吃。
来自 美食天下 红•宏 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 快手菜

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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