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蒸三薯的做法

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作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等;给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源,碳水化合物丰富,建议每天都有,这类食物油炸热量高,所以蒸着吃最好。

食材明细

主料
辅料

蒸三薯的做法步骤

  • 蒸三薯的做法步骤:1
    1
    所有食材准备就绪。
  • 蒸三薯的做法步骤:2
    2
    清洗干净。
  • 蒸三薯的做法步骤:3
    3
    山药去皮。
  • 蒸三薯的做法步骤:4
    4
    放入高压锅内,底部放入适量清水。
  • 蒸三薯的做法步骤:5
    5
    开火🔥上汽后蒸7.8分钟即可。
  • 蒸三薯的做法步骤:6
    6
    出锅啦,香喷喷的。
  • 蒸三薯的做法步骤:7
    7
    装盘。
  • 蒸三薯的做法步骤:8
    8
    流口水啊。
  • 蒸三薯的做法步骤:9
    9
    成品图。
  • 蒸三薯的做法步骤:10
    10
    成品图。
来自 美食天下 筠旸JY 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 主食   家常菜  

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