“经常吃鸡肉沙拉是减肥的很好的选择。鸡肉沙拉经常出现在很多减肥食谱上，鸡肉营养丰富，口感良好，不会增加卡路里热量，鸡胸芦笋多彩沙拉，营养好吃，低脂美味。”

主料

• 即食沙拉鸡胸肉 100克
• 芦笋 3根
• 日本豆腐 1小袋

辅料

• 洋葱 少许
• 海苔 少许

调料

• 沙拉酱 少许
• 番茄酱 少许
• 黑胡椒酱 少许
• 柠檬汁 少许

• 蒸鸭血

• 火腿炒豆芽

• 香蕉玉米沙拉

• 葡萄芒果沙拉

• 家常炒香干

• 荷兰豆炒洋葱香肠

• 清蒸鲈鱼

• 香干炒韭菜

• 剁椒蒸西葫芦

• 鸡肉炒包菜

• 肉丝炒黄瓜

• 带子蒸粉丝

• 甜瓜西红柿鸡蛋沙拉

• 苹果甜瓜鸡蛋沙拉

• 芒果玉米小瓜沙拉

• 虾仁玉米沙拉

• 甜瓜虾仁沙拉

• 培根甜瓜沙拉