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薏米莲子鸽子汤的做法

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鸽子热性,可以跟祛湿的食材一起炖,特别适合夏天食用,既补血益肾还祛湿美容。

食材明细

主料
辅料
调料

薏米莲子鸽子汤的做法步骤

  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:1
    1
    取薏米莲子。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:2
    2
    洗净。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:3
    3
    砂锅放纯净水。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:4
    4
    放薏米和莲子。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:5
    5
    放姜片。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:6
    6
    鸽子处理干净,焯烫好。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:7
    7
    外表变色即可。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:8
    8
    洗净浮末,放砂锅里。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:9
    9
    大火烧开,改中小火炖40分钟。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:10
    10
    装盘。
  • 薏米莲子鸽子汤的做法步骤:11
    11
    成品。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
使用的厨具:砂锅、不粘锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

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