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酿三宝

酿三宝的做法
夏天到来,胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是个宝啊,不仅可以调节血管,控制血糖,还可以改善便秘,增进食欲。但是脾胃虚寒的人进食需谨慎啊!

食材明细

主料
辅料
调料

酿三宝的做法步骤

  • 酿三宝的做法步骤:1
    1
    肉馅是做云吞剩下的,加了盐,蚝油,生粉,白糖,胡椒粉,食用油调味。
  • 酿三宝的做法步骤:2
    2
    加泡好的糯米。
  • 酿三宝的做法步骤:3
    3
    加切好的韭菜,花生碎(可以放可以不放,也可放生花生。)搅拌均匀,加适量的盐,生抽,花生油调味即可。)
  • 酿三宝的做法步骤:4
    4
    苦瓜去掉籽,柚子皮多过几遍清水,抓干水分。开始塞肉馅。
  • 酿三宝的做法步骤:5
    5
    锅里刷一点油,把酿好的食材整齐地摆放在锅里。我把苦瓜放中间,可以防止糊锅,而且这样可以让苦瓜更快熟一点。
  • 酿三宝的做法步骤:6
    6
    添加适量水,开火煮20分钟,中间要注重看下水有没有被烧干,烧干可以适量添加一下开水。
  • 酿三宝的做法步骤:7
    7
    水差不多烧干了,加适量淀粉水和蚝油沟一个薄芡。

小窍门

柚子皮是去年吃完柚子后削好皮,再开好一个口后晒干放起来的。想吃的时候拿出来泡水,去苦味就可以吃了。陷料可以根据个人口味调,只要你想,都可以调。
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所属分类: 热菜 家常菜

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