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双芽拌荷兰黄瓜的做法

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夏日清凉,双芽拌荷兰黄瓜,营养好吃,清凉爽脆。萝卜苗所热量较少,纤维素较多,易产生饱胀感,常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物,食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效,不要一次吃太多哦。

食材明细

主料
辅料
调料

双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤

  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:1
    1
    黄豆芽1小盘,萝卜芽1小盘,荷兰黄瓜3根,香葱2根。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:2
    2
    香葱和黄瓜泡洗干净,黄瓜去皮切条,香葱切顺丝。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:3
    3
    黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉,黄豆芽要多煮一会要熟透,萝卜芽烫一下就好。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:5
    5
    摆盘,葱放在黄豆芽下边了。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:6
    6
    加一点糖,醋,盐和香油,拌均匀就可以了。
  • 双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤:7
    7
    黄豆芽,萝卜芽拌黄瓜,清凉爽脆非常好吃。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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