客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
番茄炒丝瓜的做法

  1张图片

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

食材明细

主料
辅料
调料

番茄炒丝瓜的做法步骤

  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:1
    1
    准备原材料丝瓜、番茄、蒜、葱。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:2
    2
    手工去皮洗净备用。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:3
    3
    丝瓜一切为二再切成滚刀块。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:4
    4
    锅中倒入底油加热放入葱、蒜粒爆香。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:5
    5
    放入切好的番茄大火快速翻炒。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:6
    6
    放入丝瓜块。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:7
    7
    丝瓜炒至刚刚变色放入盐中小火翻炒均匀。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:8
    8
    炒至丝瓜完全入味但不要软烂放入味精提鲜即可出锅享用。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:9
    9
    酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:10
    10
    酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:11
    11
    丝瓜和番茄的营养都是超级丰富的经常食用对身体有益。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:12
    12
    搭配肉包子、粽子、坚果一起吃就是标配的一餐。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:13
    13
    丝瓜入口好吃😋到爆口感比吃肉还完美。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:14
    14
    普通的食材用心去做就会有想不到的惊喜。
  • 番茄炒丝瓜的做法步骤:15
    15
    开开心心为家人做好每一餐是我最开心的事情噢。

小窍门

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

番茄炒丝瓜的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map