客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法

  1张图片

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

食材明细

主料
辅料
调料

丝瓜炒毛豆的做法步骤

  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:1
    1
    新鲜的毛豆洗净。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:2
    2
    锅中烧开水放入毛豆同时放入花椒和八角姜片大火煮10分钟。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:3
    3
    煮好的毛豆味道特别鲜美。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:4
    4
    丝瓜、胡萝卜去皮洗净毛豆去皮取肉肉、葱、蒜备用。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:5
    5
    丝瓜切成滚刀块。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:6
    6
    锅中倒入底油加热发热葱蒜爆香。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:7
    7
    放入胡萝卜丁炒至断生。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:8
    8
    放入丝瓜炒至微微变软。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:9
    9
    放入毛豆肉肉同时放入盐和味精炒匀入味。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:10
    10
    鲜嫩可口的丝瓜炒毛豆胡萝卜装入盘中就大功告成了。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:11
    11
    搭配大鸡腿和羊奶一起吃味道一级棒。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:12
    12
    丝瓜营养非常丰富经常食用对身体有益。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:13
    13
    毛豆味道香香的回味无穷。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:14
    14
    丝瓜入口比肉还香美极了。
  • 丝瓜炒毛豆#食物边角料做大餐#的做法步骤:15
    15
    为家人做出营养丰富的早餐是我最开心的事情。

小窍门

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

丝瓜炒毛豆的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map