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酸蒜苔炒肉的做法

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吃蒜苔好处多多,但是我不喜欢蒜苔中的生气,做成泡菜能去掉那种味道,蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。1.杀菌作用蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。

食材明细

主料
辅料
调料

酸蒜苔炒肉的做法步骤

  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:2
    2
    瘦肉切成沫,肥肉切块,蒜苔切成小丁。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:3
    3
    把肥肉榨油,加入瘦肉翻炒。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:4
    4
    瘦肉炒到变白推到一边,加入一勺剁辣椒炒出红油后,一起翻炒片刻。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:5
    5
    猪肉推到锅边,倒入酸蒜苔翻炒两分钟后混在一起。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:6
    6
    加适量水,能吃辣的再加一勺辣椒粉,加少许鸡粉。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:7
    7
    锅中水变少时准备出锅。
  • 酸蒜苔炒肉的做法步骤:8
    8
    出锅装盘!吃一口酸酸辣辣的,适合夏天。

小窍门

1、因为蒜苔和剁辣椒都是咸的,不用再加盐。
2、每到夏天我都会泡上一坛泡菜(前面菜谱有泡菜制作方法哦)可以泡自己喜欢的蔬菜。比外面买的干净卫生,不懂可留言噢。
来自 美食天下 /my。湘ㄝ私厨〃 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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