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“大蒜被誉为“广谱抗菌素”,因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。同时大蒜还具有调节人体胰岛素、防癌抗癌、抑制癌肿、降低血脂、防止血栓、延缓衰老、预防铅中毒等功效。猪排含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。蒜香排骨结合了这两种食物的优点,吃完排骨,剩下的蒜别扔了,嚼一嚼,味道也很棒。”
食材明细
蒜香排骨的做法步骤
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1
肋排洗净切成大块。要保证每一块肋排里只有一根骨头。
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6
排骨的侧面也可以炸一炸。用筷子戳入肉中,轻易插入表示排骨已经熟透。
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8
留一勺油,放入干辣椒段炒香。干辣椒的加入是为了增香调味。
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14
入口时排骨和蒜一起融合于口腔中,味道非常不错。
小窍门
1、排骨炸到金黄色,用筷子戳入肉中,轻易插入表示排骨已经熟透。
2、一定要把蒜丁炒香,炒到金黄色。
3、蒜丁要提前备好,才能让蒜和氧气结合,产生益于身体的大蒜素。
使用的厨具:不粘锅