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甜橙圣女果沙拉 独家

by どら
甜橙圣女果沙拉的做法
“今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。



牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”

食材明细

主料
调料

甜橙圣女果沙拉的做法步骤

  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：1
    1
    成品图来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：2
    2
    橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：3
    3
    生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：4
    4
    生菜，圣女果放一起
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：5
    5
    橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：6
    6
    牛油果去皮，准备切块
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：7
    7
    所有材料放盘中
  • 甜橙圣女果沙拉的做法步骤：8
    8
    挤入沙拉酱即可！
来自 美食天下 どら 的作品
所属分类： 快手菜 懒人食谱 西餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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