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章鱼圣女果沙拉独家

章鱼圣女果沙拉的做法

6张图片

“一道清淡的减肥菜谱！”

食材明细

主料

章鱼适量
圣女果 适量
黑葡萄 适量
香草少许
洋葱少许
生姜几片

辅料

沙拉酱 少许

调料

胡椒粉 适量
盐 2克

清淡口味
拌工艺
半小时耗时
普通难度

章鱼圣女果沙拉的做法步骤

1
成品图来一张。
2
章鱼洗干净切段。
3
用胡椒粉，盐，生姜片，香草腌制几分钟。
4
黑葡萄，圣女果准备。
5
将章鱼摆入烤盘。
6
水果洗干净。
7
圣女果对半切开。
8
章鱼入烤箱，上下火220度，烘烤20分钟即可。
9
摆入盘中，表面撒一些香草，沙拉酱。

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使用的厨具：烤箱

所属分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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