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芦笋巴沙鱼沙拉 独家

by どら
芦笋巴沙鱼沙拉的做法
“减肥菜谱！美味好吃！”

食材明细

主料
辅料
调料

芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤

  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：1
    1
    准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：2
    2
    芦笋去除老根洗干净。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：3
    3
    芦笋入锅。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：4
    4
    加入少许盐煮熟。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：5
    5
    吐司切块。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：6
    6
    芦笋，吐司摆盘。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：7
    7
    不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煎巴沙鱼两面熟。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：8
    8
    装盘，把巴沙鱼放入芦笋上面。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：9
    9
    表面撒一些香草。
  • 芦笋巴沙鱼沙拉的做法步骤：10
    10
    开吃，我的减肥餐来了！
来自 美食天下 どら 的作品
所属分类： 懒人食谱 西餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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