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蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法

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蘑菇胡萝卜炒西兰花,营养丰富,味道鲜美,有减肥,去脂,润肠通便的益处。还能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

食材明细

主料
辅料
调料

蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤

  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花1个,白玉菇100克,胡萝卜半根,葱姜蒜适量。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:2
    2
    西兰花掰成小朵,泡洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉,控干备用。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:3
    3
    白玉菇去根,泡洗干净,胡萝卜切梅花型。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:4
    4
    切好葱姜蒜。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:5
    5
    准备好所有食材。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:6
    6
    平底锅加热加点油炒香葱姜蒜,然后加胡萝卜翻炒,加白玉菇,加1勺蚝油炒香,加西兰花,最后加盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 蘑菇胡萝卜炒西兰花的做法步骤:7
    7
    蘑菇胡萝卜炒西兰花——营养丰富,味道鲜美。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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