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菠莱胡萝卜炒粉丝的做法

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菠菜胡萝卜炒粉丝,是很有营养的。菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁,还有非常多的维生素、矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品。菠莱胡萝卜炒粉丝常吃还可以补充身体营养,非常健康。

食材明细

主料
辅料
调料

菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤

  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:1
    1
    菠莱1捆,胡萝卜1根,粉丝2团,洋葱半个。
  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:2
    2
    菠莱泡洗干净,飞水片刻,过凉备用。
  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:3
    3
    洋葱,胡萝卜,菠菜都切段,免泡粉丝水煮五分钟,粉丝煮到透明捞出备用。
  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油,先炒一下胡萝卜,然后加洋葱,加粉丝,加1勺蚝油炒香,加菠莱,最后加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
  • 菠莱胡萝卜炒粉丝的做法步骤:6
    6
    菠菜胡萝卜炒粉丝,是很有营养的。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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