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海参包菜炒饭 独家

by 不做妖精好多年
海参包菜炒饭的做法
“海参一次性发好了，然后放冰箱冷冻。眼看着天热了，还没吃完，赶紧做来吃，要不天热了就不能吃了，太容易生内火，且冻久了就没营养了。”

食材明细

主料
辅料
调料

海参包菜炒饭的做法步骤

  • 海参包菜炒饭的做法步骤：1
    1
    包菜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：2
    2
    海参。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：3
    3
    所有食材都切丁。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：4
    4
    鹅蛋洗净。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：5
    5
    打碗面搅散。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：6
    6
    热锅冷油。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：7
    7
    油热倒入蛋液。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：8
    8
    炒熟倒出来。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：9
    9
    炒蛋锅里直接放食用油。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：10
    10
    放肉糜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：11
    11
    放所有配菜。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：12
    12
    翻炒均匀。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：13
    13
    放食盐、生抽和鸡精，炒至蔬菜熟透。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：14
    14
    放米饭。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：15
    15
    放蛋，翻炒均匀即可。
  • 海参包菜炒饭的做法步骤：16
    16
    成品。

小窍门

说实在的，这个炒饭如果不是体质虚弱的人，最好是冬天吃。

年老体虚者一年四季都可以，不过尽量不在三伏天吃。
来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品
所属分类： 主食 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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