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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法
吃鱼的好处有很多,鱼体内含有很多DHA,对大脑的发育也有好处,所以多吃鱼使人更聪明^_^。

食材明细

主料
调料

清蒸鲈鱼的做法步骤

  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:1
    1
    一条年轻细嫩的小鲈鱼,宰杀,去内脏。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:2
    2
    洗净,放在盘子里。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:3
    3
    香葱洗净切段,姜洗净去皮切片。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:4
    4
    把鱼的上下和肚子内分别放入适量的盐,香葱和姜片,再淋入适量的料酒,腌制15~30分钟(根据个人时间掌握,时间长会比较入味)。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:5
    5
    蒸锅中放水,大火烧开之后,放入腌制好的鲈鱼,大火蒸12分钟左右,时间到,关火再焖几分钟。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:6
    6
    端出来蒸好的鲈鱼,倒出去多余的蒸鱼汤。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:7
    7
    淋上适量的蒸鱼豉油。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:8
    8
    炒锅中倒入少量的油,指天椒洗净切段,放入锅中炸香。
  • 清蒸鲈鱼的做法步骤:9
    9
    热油炸好之后,淋在鲈鱼上,香葱切碎,撒在表面,即可。
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所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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