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补血生津--草莓香蕉豆浆

补血生津--草莓香蕉豆浆的做法
女人是水做的”,这是个颠扑不破的真理,女人之花,无论秀发还是容颜,全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。

豆浆作为最简单又理想的滋补剂,是咱们女人美容养颜的好选择。

豆浆性平味甘,内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“,调节女性内分泌系统的功能,每天喝上300-500亳升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,使皮肤细白光洁。

如果再把鲜香的蔬果加入里面,那么营养更加全面,每天喝上一杯,让你精神焕发肤色娇嫩。

草莓是现在的时令蔬果,草莓可润肺生津,清热凉血,补充维C,

香蕉生津止渴,清热润肠,促进肠胃蠕动,对胃肠道和贫血均有良好的滋补调理作用。

此款豆浆滋润肠胃,补血生津。是女性的滋补佳品。

食材明细

主料
辅料
配料

草莓香蕉豆浆的做法步骤

  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆提前泡发{可在晚上泡好}。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:2
    2
    草莓去蒂相切两半。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:3
    3
    香蕉去皮切小块。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:4
    4
    泡好的黄豆倒入豆浆机中。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:5
    5
    加入草莓。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:6
    6
    加入香蕉。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:7
    7
    加入所需量的清水。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:8
    8
    加盖按下湿豆功能键。
  • 补血生津--草莓香蕉豆浆的做法步骤:9
    9
    煮好的豆浆过滤一下,加适量的白糖即可饮用。

小窍门

豆浆过滤一下口感才好。

如果不喜欢加糖,也可不加,味道会有些微酸。
来自 美食天下 红豆厨房 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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