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玉米青豆滑鸡丁的做法

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班米甜嫩,青豆清香,鸡丁嫩滑,三者珠联璧合,相得益彰,入口清凉味美,适合老年人和小朋友食用。

食材明细

主料
辅料
调料

玉米青豆滑鸡丁的做法步骤

  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:1
    1
    鸡脯肉切丁。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:2
    2
    放盐、胡椒粉、白酒、半个鸡蛋、水淀粉抓匀冷藏10分钟左右。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:3
    3
    下入四成热的油锅中滑散,捞出控油。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:4
    4
    玉米、青豆、胡萝卜备好。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:5
    5
    锅上火加入水,烧开放少许盐、几滴油,放入玉米、青豆、胡萝卜丁煮3分钟左右。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:6
    6
    捞出装入窝盘中,用水冲洗几遍,泡在水中备用。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:7
    7
    炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉爆出香味。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:8
    8
    放入食材,大火快速翻炒。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:9
    9
    加少许盐翻炒均匀。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:10
    10
    淋入玻璃芡,快速翻炒,使芡汁炒匀地包裹在食材上。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:11
    11
    没淋少许葱油,大翻勺两次,出锅装盘。
  • 玉米青豆滑鸡丁的做法步骤:12
    12
    成品。

小窍门

1.因鸡肉已滑油成熟,食材前期用水焯一下,达到成熟度一致。
2.速度要快,保证食材的鲜嫩口感。
3.玉米、青豆表面光滑,不易入味,勾薄欠能使食材入味。
4.出锅淋葱油,一为提味,二使成品色泽亮丽。
5.青豆、玉米清香甜嫩,不要使味精。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜   下饭菜  

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