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【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法

  6张图片

很开心收到了美食天下的塔式锅,看了很多亲们已经传上自己的菜谱,今天早上终于收到了,晚上回来做了这个韩国料理,今天闲暇看了很多韩式料理的材料,他们有五色秘诀,还有韩国MM为什么不胖又吃得很多的小秘密,所以我也想和大家一起分享我的健康韩国料理,很感谢美食天下的各位亲们在这短短两个半月对星星的照顾和关心,还有各位美食管理员辛勤的工作~~~谢谢大家了~~~亲爱的你们教会我很多,这里很友好,很温暖。

食材明细

主料
辅料
  • 海米 一把
  • 葱姜蒜 适中
配料

韩式聚宝盆的做法步骤

  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:1
    1
    准备所有的东西,黄瓜,胡萝卜,金针菇,小葱,豆干,午餐肉,海带,莴笋,生菜。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:2
    2
    豆干切成两半,午餐肉切成盒豆干一样的把午餐肉夹在中间,用葱叶子结好。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:3
    3
    弄成这样备用。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:4
    4
    鸡蛋煎成薄饼,切成细条。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:5
    5
    莴笋切条。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:6
    6
    胡萝卜切条,一次黄瓜,海带,金针菇切条切断。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:7
    7
    这样摆放在锅内里,把生菜放在中间。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:8
    8
    牛肉切薄片,用胡椒面,咸盐,料酒腌制10分钟,放在中间。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:9
    9
    海米泡好备用。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:10
    10
    锅热了,倒入泡好的海米,加入花椒水,生抽,鸡精,咸盐,料酒,蚝油开始煮。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:11
    11
    把这些汁浇在摆好的菜上。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:12
    12
    盖上锅盖开小火开始炖。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:13
    13
    锅会有出水的现象,因为这样锅才会坚硬,但是大家放心没事的。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:14
    14
    一直炖到冒起冒泡为止。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:15
    15
    看看这锅漂亮的颜色,大家会不会很有食欲。
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:16
    16
    上面才上些小葱碎,漂亮又好吃
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:17
    17
    成品图
  • 【塔吉锅】【韩国MM之所以不胖的秘诀】韩式聚宝盆的做法步骤:18
    18
    夹起一块来尝尝吧,很棒哦

小窍门

韩式料理出彩点在于颜色和营养搭配,这个锅内的东西是我查了营养搭配摆的,其实亲们也可以按照自己的意思去摆自己喜欢的花样,没有什么固定性,因为美观营养胃第一~~~~这个是我送给大家的三八节礼物~~~希望你们今天过得开心~~~。
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