“这种野菜不仅是营养丰富、口感清爽的蔬菜，也是一味良药，这就是蒲公英。蒲公英的清热解毒、消肿散结的效果特别好，若是患有实火热毒、目赤咽肿等症状，食用蒲公英特别管用。蒲公英除了当馅料包饺子，还能做咸粥，其本身带有一种清爽的口感，又具有丰富的食疗效果。这里和您分享用蒲公英做的特别好吃的一种主食：蒲公英玉米饼。”

• 椰香小馒头

• 时蔬炒饭

• 韭菜炒槐花饭

• 香肠豌豆蛋炒饭

• 土豆饭

• 红枣黄米糕

• 南瓜发糕

• 白菜猪肉水饺

• 肉丝杂菜煮莜面

• 豆腐饼

• 大头菜蛋炒饭

• 炒年糕

• 包菜鸡蛋炒河粉

• 咖喱乌冬面

• 香椿炒饭

• 火腿肠芒果吐司披萨

• 烫面油饼

• 西红柿菠菜面