客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
低脂双拼菜花的做法

  3张图片

今来一款低脂菜品,双拼菜花🥦好吃又健康,小伙伴们一起来吧!

食材明细

主料
辅料
调料

低脂双拼菜花的做法步骤

  • 低脂双拼菜花的做法步骤:1
    1
    菜花和西兰花备用。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:2
    2
    掰小朵用盐水浸泡一会儿。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:3
    3
    葱蒜和番茄备用。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:4
    4
    小葱和蒜,番茄改刀备用。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:5
    5
    菜花和西兰花控水。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:6
    6
    锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:7
    7
    放入菜花和西兰花翻炒。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:8
    8
    加入番茄继续翻炒。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:9
    9
    放入五香粉和酱油调味。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:10
    10
    出锅加盐即可。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:11
    11
    低脂小菜,请您品鉴。
  • 低脂双拼菜花的做法步骤:12
    12
    成品图。

小窍门

祝亲爱的越来越瘦哦!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜   家常菜   快手菜  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map