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芦笋枸杞炒蘑菇的做法

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芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养好吃,春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春季是芦笋大量上市的季节,被称为蔬菜之王,色泽翠绿,营养丰富,是刮油降三高的神器,常吃能减肥降脂,给身体做大扫除。

食材明细

主料
辅料
调料

芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤

  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:1
    1
    芦笋300克,枸杞1把,香菇5个,葱白1段,蒜半头。
  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:2
    2
    芦笋择洗干净,切滚刀,焯水1分钟,捞出立即过凉。
  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:3
    3
    香菇切片,枸杞泡一泡,切好葱蒜。
  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油炒香葱蒜,然后加香菇翻炒,加1勺蚝油炒香,加上焯好的芦笋,加点盐和五香粉,最后加上枸杞翻炒均匀就可以了。
  • 芦笋枸杞炒蘑菇的做法步骤:6
    6
    芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味,营养好吃,春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   春季食谱  

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