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独家小龙虾烤蔬菜

森林小花熊_lZQJ

独家小龙虾烤蔬菜的做法

1张图片

“这是从烤鱼得到的灵感，算是自创菜，主要别人送人小龙虾不是特别会吃。此菜少盐少油健康。”

食材明细

主料

冻小龙虾 1袋
青笋半根
金针菇 1斤
菜花 250克
豆腐 1小块
山药半根

辅料

葱少许
姜丝少许
蒜 1头

调料

辣椒酱 2勺
豆豉 2勺
蚝油 2勺
生抽 1勺
盐 1勺
糖 1勺
老抽半勺

微辣口味
烤工艺
三刻钟耗时
简单难度

小龙虾烤蔬菜的做法步骤

1
把菜花，青笋，山药焯熟，铺盘。
2
都把菜铺底层。
3
炒豆豉。
4
下其他调味料。
5
加清水把汤煮浓。
6
下小龙虾炖煮5分钟。
7
把炖煮好人小笼子和汤料铺在菜上，上烤箱230度20分钟。
8
出锅。

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使用的厨具：烤箱

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