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大米绿豆米糊糊的做法

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绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。

食材明细

主料
辅料

大米绿豆米糊糊的做法步骤

  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:1
    1
    绿豆洗净备用。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:2
    2
    大米洗净备用。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:3
    3
    山药去皮切好备用。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:4
    4
    燕麦洗净泡发4小时。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:5
    5
    将食材准备好放入豆浆机加入800毫升水。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:6
    6
    插电选择米糊。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:7
    7
    开始工作15-20分钟完成。
  • 大米绿豆米糊糊的做法步骤:8
    8
    细腻滑润热乎乎米糊完成喽。

小窍门

山药去皮时带手套防止过敏。
来自 美食天下 南瓜吐司 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 羹类   早餐  

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