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蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法

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蒜苔和大鹅蛋,蒜苔含有辣素,杀菌能力非常强还能预防流感,蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋,是滋补良品!脂肪高于其他蛋类,能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋,口味咸香,是一道色香味俱全的,营养丰富的家庭美食。

食材明细

主料
辅料

蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤

  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:1
    1
    蒜苔200克,甜椒1个,鹅蛋2个,还有1段大葱。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:2
    2
    蒜苔和甜椒择洗干净,鹅蛋加点料酒打散。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:3
    3
    蒜苔切段,甜椒和葱切丝。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:5
    5
    先用橄榄油把鹅蛋煎一下,煎好盛出。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:6
    6
    平底锅加热加点油炒香葱花,加蒜苔翻炒,蒜苔发蔫之后加甜椒断生,然后加蚝油,五香粉和盐,最后加上煎好的鹅蛋翻炒均匀就可以了。
  • 蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法步骤:7
    7
    蒜苔甜椒炒鹅蛋,口味咸香,是一道色香味俱全的,营养丰富的家庭美食。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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