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“豆腐营养丰富,含有钙铁磷和其他人体必需的微量元素及丰富的蛋白质,益于消化。”
食材明细
家常烧豆腐的做法步骤
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锅烧热放油,晃动炒锅,使锅底粘上热油。放入豆腐,晃锅以免粘底。
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用炒勺将豆腐推至一边,将䓤段、蒜蓉放入锅底油中,炒出香味。
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6
再放入青椒片、木耳、番茄酱、盐,快速翻炒。加少许开水炖1分钟左右。
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7
将1勺淀粉直接放入炒勺内,加清水澥开,淋上后,快速翻锅,使水淀粉均匀的裹在食材上。
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小窍门
1.煎豆腐是关键。热锅凉油,油炙锅底。
2放入豆腐后,立即晃动炒锅,底部凝固后,再翻身煎另一面。
3.淋一点点水淀粉,味道更加醇厚。
4.一点尾油能增香亮色。
使用的厨具:炒锅
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