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凉拌苦苦菜的做法

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苦苦菜有清热解毒、凉血止血的作用。
北方气候寒冷,春天的苦苦菜还很少。到了夏秋季节,田野、果园、沟渠湖畔,到处都是苦苦菜。困难时期,那是百姓的救命菜,采回家的苦苦菜,做成整缸的酸苦苦菜,下饭喝酒来一盘苦苦菜,那叫一个爽口啊!随着人们生活水平的不断提高,苦苦菜也走上了大雅之堂,宾馆饭店也少不了它,可见苦苦菜的受欢迎程度。

食材明细

主料
  • 苦苦菜 500克
辅料
调料

凉拌苦苦菜的做法步骤

  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:1
    1
    苦苦菜择洗干净,放开水锅中煮5分钟左右,冷水冲凉,攥干水分。
  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:2
    2
    把苦苦菜切碎,放入大一点的碗中。
  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:3
    3
    放葱花、蒜末、盐、味精、白糖。再放一勺干辣椒面(干辣椒段亦可)。
  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:4
    4
    炒锅上火放油烧热,放花椒炸出香味。
  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:5
    5
    把热好的花椒油趁热淋在蒜末香辣椒面上。搅拌均匀。
  • 凉拌苦苦菜的做法步骤:6
    6
    成品可点缀几颗泡好的红枸杞。

小窍门

1.开水煮好的苦苦菜在冷水中泡几个小时。
2.现炸的花椒油比成品花椒油更有味的。
3.油量稍大一点,拌好的菜要有油亮的感觉。
来自 美食天下 小洞天 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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