“饮食养生宜养阴润燥，汤水和糖水都是清润滋补好物。每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。为防止春困，除了要坚持体育锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气外，还应注意饮食，多吃蛋类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等。这些食物可促进物质代谢，保持大脑处于清醒状态。”

• 桂圆红枣汤

• 菠萝山楂糖水

• 苹果山楂甜汤

• 银耳莲子苹果羹

• 雪梨山楂糖水

• 银耳水果羹

• 冰糖炖雪梨

• 百合银耳雪梨羹

• 苹果樱桃甜汤

• 雪梨金桔红枣水

• 菠萝银耳汤

• 金桔甘蔗水

• 红枣雪梨苹果汤

• 红糖姜丝糯米枣

• 雪莲果苹果红枣茶

• 木瓜银耳汤

• 冰糖梨汁

• 金桔雪梨汤