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烤鸡腿肉

烤鸡腿肉的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡腿肉 一个

辅料

葱段一个
姜两片
辣椒三个
蒜两瓣

调料

奥尔良腌鸡料 两勺
生抽一勺
料酒一勺

蒜香口味
烤工艺
廿分钟耗时
高级难度

烤鸡腿肉的做法步骤

1
准备鸡腿肉一个。
2
去骨切成小块。
3
准备配料备用。
4
准备生抽哥料酒。
5
奥尔良腌料两勺。
6
抓拌均匀。
7
腌制十五分钟。
8
空气炸锅200度预热5分钟，铺好吸油纸。
9
摆好鸡块。
10
200度15分钟。
11
哎呀我去，出锅喽。
12
香得不得了，还有蒜香味。
13
摆盘。
14
一滴油都没有的烤鸡腿肉，香极了。

小窍门

适合减肥人群哦！吃出健康和美味！

来自美食天下焱垚小baby 的作品

使用的厨具：空气炸锅

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