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莴笋叶子沙拉的做法

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莴笋叶子具有清热解毒的功效。可以蘸酱,做汤,炒食,凉拌……莴笋叶拌沙拉,就是一个不错的选择。不过有眼疾的人要少吃。

食材明细

主料
辅料

莴笋叶子沙拉的做法步骤

  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:1
    1
    莴笋叶子1棵,小柿子10个,橙子1个,紫甘蓝2片,煮鸡蛋1个,花生米1把。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:2
    2
    莴笋叶子洗净切段,有一段莴笋切片。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:3
    3
    紫甘蓝洗净切丝,小柿洗净,橙子去皮。鸡蛋切片。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:5
    5
    摆盘。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:6
    6
    挤上沙拉酱和黑胡椒汁。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:7
    7
    加上橄榄油,糖,醋,盐再滴几滴柠檬汁。
  • 莴笋叶子沙拉的做法步骤:8
    8
    搅拌均匀就可以吃了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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