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啤酒炖草鱼的做法

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春暖花开,气候变暖,眼瞅着夏天也不远了,既要解馋又要不长肉,鱼肉是首选。
北方的淡水鱼比较多,针对鱼型巨大,鱼肉肥厚的特点,我们也总结了一些炖鱼的方法,特别是对去除淡水鱼有土腥味,很有一套。
今天我就来一锅啤酒炖草鱼,一点儿鱼腥味儿都没有,肉肥美鲜香入味,鱼汤浓郁,泡饭泡饼都特别有滋味。
草鱼营养含量丰富,其中含有不饱和脂肪酸、丰富的硒、磷、铜、蛋白质等对身体极有好处。草鱼肉质鲜嫩肥美不油腻,还可以滋补开胃,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,是淡水鱼中首选。
去除鱼腥味的窍门我在制作过程中都有提到,不但适用草鱼,对其它淡水鱼都适用。这锅鱼端上桌,全家老少都喜欢,下酒下饭都很棒。

食材明细

主料
辅料
调料

啤酒炖草鱼的做法步骤

  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:1
    1
    3斤多重的草鱼一条,刮鳞去鳃去内脏,清洗干净。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:2
    2
    草鱼切在块,鱼头中去掉鱼牙,这是导致鱼腥的一个原因;半个洋葱、1个红辣椒、香葱、香菜准备好;800毫升的鲜啤酒,可用清纯啤酒代替,不要用黑啤酒,口味太清苦会影响鱼鲜味。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:3
    3
    洋葱切大块,香葱香菜切段,红辣椒斜切成段。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打入碗中,将鱼块两面蘸满蛋液;炒锅中提前倒适量油,中火加热。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:5
    5
    将肉块入油锅中煎至两面金黄;剩余的蛋液煎熟。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:6
    6
    将煎好的鱼块和鸡蛋同入砂锅中,再放几片咸肉去腥提鲜。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:7
    7
    炒锅中留底油,将洋葱和辣椒煸炒出香味。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:8
    8
    倒适量盐、酱油、八角、花椒、香叶同入锅中,再把800毫升鲜啤酒倒入锅中,啤酒不够可加适量水,大火煮沸。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:9
    9
    将洋葱啤酒浓汤倒入鱼块砂锅里,水与鱼块持平,不要超过砂锅的最高警戒线。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:10
    10
    中火加热鱼汤沸腾后,盖上盖子,转小火炖30分钟,汤浓肉香。
  • 啤酒炖草鱼的做法步骤:11
    11
    啤酒炖草鱼,鱼肉肥美汤浓香!

小窍门

1. 草鱼选择体大肉厚的,鱼肉鲜美;除鱼腥,尽量把体内的污血去除干净;
2. 鱼牙也是腥气的一大原因,也要把其去掉;加清啤酒同炖,不但能去腥,其中的麦芽香更助鱼肉鲜美鲜嫩;
3. 咸肉的鲜味和其中的少许油脂也能让鱼肉鲜而不腥。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:砂锅、不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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