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蒲公英洋葱沙拉的做法

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蒲公英俗称婆婆丁,又被称作下火草。是北方常见的野菜之一,可生吃,炒食,做汤,炝拌,风味独特。有清热解毒的药用价值。洋葱中的营养成分十分丰富,性温味辛甘。有祛痰,利尿,健胃润肠,解毒杀虫杀菌作用。蒲公英拌洋葱寒温结合有利健康。


食材明细

主料
辅料

蒲公英洋葱沙拉的做法步骤

  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:1
    1
    蒲公英1大把,新洋葱1个,西红柿1个,丑桔1个。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:2
    2
    婆婆丁择洗干净控干备用。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:3
    3
    洋葱洗净切丝,西红柿去皮切块,丑桔去皮切块。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:5
    5
    摆个盘。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:6
    6
    调个汁,搅拌均匀。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:7
    7
    把所有食材加上调汁,搅拌均匀就可以了。
  • 蒲公英洋葱沙拉的做法步骤:8
    8
    婆婆丁拌洋葱,好吃的沙拉。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   春季食谱   午餐   晚餐  

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