“简单，营养，美味

功效作用

竹笋。分布于长江流域及南方各地。含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

功效作用

河蚬，广泛分布于我国内陆水域，天然资源丰富。蚬肉肉味鲜美，营养价值高，可供食用，制蚬干和罐头，也可入药。有开胃、通乳、明目、利小便、治脚气、去湿毒及醒酒之功效，还可治疗肝病、麻疹退热等。”

• 榨菜丝蛏子汤

• 玉米排骨汤

• 萝卜鸭三件汤

• 百合莲子汤

• 山药排骨汤

• 罗宋汤

• 香菇乌鸡汤

• 煎蛋白花菜汤

• 鸡枞菌虫草花汤

• 龙骨鲍鱼汤

• 山药蛋花汤

• 玉米胡萝卜排骨汤

• 瑶柱萝卜汤

• 原味大骨汤

• 香菇鸡翅汤

• 南瓜土豆汤

• 快手番茄汤

• 桂圆肉饼汤