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蒜香西兰花

金子家常菜

蒜香西兰花的做法

2张图片

“春季减肥就要多吃蔬菜。”

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

红萝卜 适量
木耳适量
蒜泥适量

调料

蚝油适量
盐适量
十三香 适量
味极鲜 适量

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜香西兰花的做法步骤

1
准备好食材，锅中加水烧开后加入盐，油，再加入西兰花焯水两分钟捞出备用。
2
锅中加油烧开后加入葱姜蒜炒香，然后倒入西兰花翻炒均匀，加入耗油，味极鲜，十三香，盐，翻炒一分钟就可以了。
3
简单方便的快手家常菜。

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使用的厨具：炒锅

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