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干豆腐丝拌海带

榴莲味的巧克力

干豆腐丝拌海带的做法

1张图片

“受妈妈的影响喜欢吃海带了，炖着吃凉拌吃，煮汤喝，海带营养成分丰富，又低脂。”

食材明细

主料

海带丝 100g
干豆腐 2张

辅料

洋葱适量
香葱 1颗
蒜适量

调料

蚝油 1勺
盐 1勺
辣椒油 1勺
芝麻油 1勺

蒜香口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

干豆腐丝拌海带的做法步骤

1
海带丝提前泡发，洗净用开水煮一下过凉水，备用。
2
干豆腐切丝，洋葱切丝。
3
放入一勺盐、一勺蚝油，一勺辣椒油、芝麻油，蒜末香菜拌匀。
4
拌匀装盘即可，家里经常做，常吃木耳海带对身体好，外面的小店里也有这个凉菜，感觉香料太多了，还是自己做的好吃。

来自美食天下榴莲味的巧克力的作品

使用的厨具：煮锅

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