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护眼枸杞叶瘦肉粥的做法

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现在近视的孩子越来越多,成年人因为手机和电脑,眼睛干涩的人也多起来了,今天我向大家介绍的粥对眼睛特别好,它就是枸杞叶瘦肉粥,不仅对眼睛好,枸杞叶对肝脏也非常有帮助,而且还有洗肠的作用,可以帮助减肥哦。

食材明细

主料
辅料
  • 瘦肉末 200g
  • 枸杞叶 适量
  • 少许
  • 鸡精 少许

枸杞叶瘦肉粥的做法步骤

  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:1
    1
    2:1的大米和黄小米清洗干净,加入适量的清水。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:2
    2
    放入事先绞好的猪肉末,用电压力锅的煮饭档煮熟。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:3
    3
    新鲜的枸杞叶选好,清洗干净备用。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:4
    4
    压力锅自然放气后,开锅,再点击煮饭键,让它继续加热。其间多搅拌下粥,使其更具黏性。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:5
    5
    二米瘦肉粥沸腾后撒入枸杞叶。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:6
    6
    加适量盐和鸡精调味就ok啦。
  • 护眼枸杞叶瘦肉粥的做法步骤:7
    7
    来1碗护眼粥!!
来自 美食天下 心随云动cfliwen 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 烘焙      家常菜   早餐   晚餐  

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