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山药小炒 独家

山药小炒的做法
山药健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,其功效已被世人认可,多食山药,可强身健体,延缓衰老。

食材明细

主料
辅料
调料

山药小炒的做法步骤

  • 山药小炒的做法步骤:1
    1
    山药去皮切菱形块。
  • 山药小炒的做法步骤:2
    2
    炒锅上火放水烧开,放少许白醋,放泡发好的木耳、山药煮1分钟,捞出。
  • 山药小炒的做法步骤:3
    3
    焯烫后的木耳、山药用冷水冲洗干净,控干水分备用。
  • 山药小炒的做法步骤:4
    4
    炒锅上火放油烧热,放葱、蒜、青椒略炒。
  • 山药小炒的做法步骤:5
    5
    放入山药、木耳同炒。
  • 山药小炒的做法步骤:6
    6
    放少许盐、鸡精,快速翻匀起锅,淋少许葱油。
  • 山药小炒的做法步骤:7
    7
    成品。

小窍门

1.焯山药时放少许白醋,可防山药氧化。

2.出锅淋葱油,一为提味,二可使菜品色泽更加亮丽。
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所属分类: 热菜 家常菜

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